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美肌サプリメントの選び方~若返りから、しわしみ・美白サプリメント口コミ

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休息サプリメント(お試し版)「月の休息」@口コミ

月の休息

休息サプリメントというのがあるのを、ご存知ですか。

飲んだら、眠くなるというサプリメントではなく、実は、幸せホルモンと呼ばれる
脳内物質セロトニンの分泌を増やすためのセロトニンの原料
トリプトファン+ビタミンB6を凝縮したサプリメントなんです。

実は、トリプトファンは、ビタミンB6との組み合わせで、セロトニンを
効率よく分泌することができるようになるんですって。

セロトニンが分泌すると、メラトニン(睡眠ホルモン)を分泌させ
ぐっすり眠れるようになり、朝すっきり目覚めることができるんです!!!

セロトニンは、気持ちを前向きにさせるいいますが
眠りにもいいんですよ。わたしは、するっと便秘が、解消したのにもびっくり~!

体が、ストレスで、がちがちになっているのかしらと思いましたヨ。

月の休息

これが、一回に飲む8錠↑(あれ7錠ですね)

結構、飲む量も、多いんですが、この量だけが、減らせなかったそうです。
これが、理想の成分量なんだそう。

さてさて、他にも、セロトニンの分泌を増やすための方法を書いておきますね。

1、早寝早起き 規則的な生活
2、2500ルクス以上の明るい光を浴びる 朝、東の太陽の明かりが、健康にはいいと
  いわれますよね。
3、リズミカルな運動がいいそうです。スクワットや階段の上り下りなど
  貧乏ゆすりもいいといわれますが、見た目がよくないですね。
4、食事のときに良く噛む
5、スキンシップ
6、トリプトファン・ビタミンB6を含む食材をとる

トリプトファンを含むもの ・・バナナ・ヒマワリの種・すじこ・豆乳・アーモンド
               たらこ・牛乳・肉類・そば・ヨーグルト・赤身魚
               プロセスチーズ・糸引納豆
ビタミンB6・・・・赤身魚・にんにく・肉類・とうがらし・レバー・酒粕・豆類
         抹茶・果物・ゴマ

しかも、安眠までサポート効果が出るには、トリプトファン摂取量は
300mg~600mgほど。

「月の休息」が人気の理由がここにあります。

お試しは、1000円。ぜひお試ししてみてください~~!
               
【 2015/03/04 (Wed) 】 休息サプリメント | TB(0) | CM(0)
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